考瑜伽证需要注意以下几点:
1、确定自己要考取何种类型的瑜伽资格证书,瑜伽资格证书分有两种,一种是各个较大的瑜伽馆自行发放的,另一种是国内人力资源和社会保障部所下发的官方证书。
2、初级阶段将会系统地学习瑜伽经典体位法,其中包括“前屈、背屈、脊椎转动,站立平衡、倒立六大类”,初级阶段以体位为主,基础理论为辅。
3、中级阶段将会学习瑜伽哲学、心理学、营养学等方面的知识,以及更高级别的体位法。
4、高级阶段将会学习更高级别的体位法和哲学、心理学、营养学等方面的知识。
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